Blog en Podcast

Erkenning is de krachtigste motor voor gedragsverandering omdat het direct ingrijpt op onze diepste menselijke behoefte: gezien en gewaardeerd worden. Wanneer je iemand oprecht erkent

Ontspanningstechnieken zijn essentieel voor succesvolle gedragsverandering omdat ze je brein de rust geven die nodig is om nieuwe gewoontes te ontwikkelen. Stress blokkeert je vermogen

Meer autonomie geven aan medewerkers begint met kleine stappen en duidelijke kaders. Start met het overdragen van specifieke beslissingen binnen een veilige omgeving, creëer transparante

Sociale normen beïnvloeden begint met het begrijpen dat deze gedragspatronen niet in steen gebeiteld zijn, maar wel diep geworteld in onze psychologie. Je kunt normen

Vertrouwen vormt de fundamentele basis voor elke succesvolle gedragsverandering. Zonder vertrouwen blijven mensen vasthouden aan bekende patronen, zelfs als die hen niet meer dienen. Vertrouwen

Verhalen die tot gedragsverandering motiveren hebben een diepere emotionele lading dan droge feiten of cijfers. De krachtigste verhalen bevatten persoonlijke transformaties, herkenbare uitdagingen en concrete

Momentum voor gedragsverandering creëer je door te beginnen met kleine, haalbare stappen die je team vertrouwen geven. Focus op concrete acties die direct resultaat opleveren,

Autonomie respecteren bij gedragsverandering begint met het besef dat echte verandering alleen van binnenuit kan komen. Als coach of begeleider creëer je de voorwaarden waarin

Het beste moment voor gedragsverandering is wanneer je innerlijk écht klaar bent om te veranderen, vaak samenvallend met natuurlijke overgangsmomenten zoals een nieuwe baan, relatiewijziging

Quick wins bij gedragsverandering zijn kleine, concrete acties die je vandaag nog kunt toepassen en die binnen korte tijd zichtbaar resultaat opleveren. Denk aan het

Ethische overwegingen bij gedragsverandering zijn essentieel omdat je als professional direct invloed uitoefent op het gedrag, de emoties en het welzijn van mensen. Het gaat

Timing is de cruciale factor die bepaalt of gedragsverandering succesvol wordt of mislukt. Het juiste moment kiezen betekent het verschil tussen een transformatie die beklijdt