Hoe train je jezelf om meer in het moment te leven?
Jezelf trainen om meer in het moment te leven is een praktische vaardigheid die je stap voor stap kunt ontwikkelen. Het gaat erom dat je leert om bewust je aandacht te richten op wat er nu gebeurt, zonder te piekeren over het verleden of te stressen over de toekomst. Door regelmatig korte mindfulness oefeningen te […]
Hoe train je jezelf om meer in het moment te leven? Meer lezen »